Rabu, 01 Juli 2015

Tips dan Cara Mencegah Rambut Rusak Saat Berlibur ke Pantai

Banyak orang menjadikan pantai sebagai tempat untuk berlibur. Berlibur ke pantai bisa melihat pemandangan laut yang luas, disertai dengan hamparan ombak dan pasir yang luas. Disamping itu kita bisa juga berjemur seperti di pantai sanur bali atau pantai lainnya. Namun, berlibur di pantai identik dengan udara yang panas dan sinar matahari yang menyengat. Bagian-bagian tubuh seperti kulit dan rambut secara langsung dapat terkena paparan sinar matahari yang menyengat. Tidak herean jika setelah berlibur di pantai, kulit menjadi lebih hitam dari sebelumnya. Dan rambutpun menjadi lebih kusam dan kering. Bukan tidak mungkin setelah berlibur ke pantai, rambut akan menjadi rusak.

Seorang penata rambut profesional yaitu Marcus Francis memberikan tips dan cara untuk mencegah rambut tidak rusak saat berlibur ke pantai. Dengan membaca tips ini, mudah-mudahan anda menjadi lebih tenang dan tidak perlu melakukan perawatan ekstra lagi setelah liburan nanti. Berikut penjelasan caranya.
tips mengatasi rambut rusak saat berlibur di pantai

Hal yang harus dilakukan pertama kali adalah dengan menyemprotkan  campuran antara air dengan satu sendok makan minyak kelapa dan juga kondisioner sebelum Anda mulai beraktivtias di pantai. Dengan demikian, pori-pori campuran tadi akan melindungi rambut Anda dari sinar matahari dan setiap helai rambut akan tetap terawat dan terjaga kesehatannya. Jika tidak mau ribet membuat ramuan campuran air dan minyak kelapa, anda bisa menggantinya dengan produk perawatan rambut lain yang bisa melindungi dari paparan sinar matahari. Apalagi jika rambut anda sudah diwarnai, apabila secara terus menerus dalam waktu yang cukup lama terkena paparan sinar matahari, warna rambut dapat segera pudar. 

Selain itu, Francis juga memberikan saran agar menggunakan masker kondisioner di rambut ketika mandi setelah melakukan beraktivitas di pantai dan di bawah paparan sinar matahari. Anda juga harus memastikan menggunakan produk yang mengandung tabir surya untuk kulit kepala. Hal ini dikarenakan kulit kepala dapat ikut terbakar disebabkan paparan sinar matahari. 

Terhadap sel-sel yang telah mati, bisa dilakukan pembersihan dengan berkeramas atau yang lainnya. Dengan begitu, kotoran-kotoran juga akan ikut hilang sehingga tidak akan menutupi bagian folikel rambut/ tunas rambut. 

Demikian beberapa Tips dan Cara Mencegah Rambut Rusak Saat Berlibur ke Pantai, mudah-mudahan bermanfaat dan dapat diaplikasikan segera sebelum anda mulai berlibur. Selamat mencoba!

Selasa, 30 Juni 2015

Meninggal Mendadak Setelah Olahraga, Apa Sebabnya?

Sering kali kita mendengar orang yang habis berolahraga secara tiba-tiba meninggal, seperti yang menimpa beberapa orang artis di negeri. Ngeri juga kalau mendengar kabar itu, jantung langsung berdebar-debar. Mungkin agak sedikit tidak heran kalau yang meninggal adalah mereka yang jarang berolahraga dan tiba-tiba berolahraga. Nah, dalam beberapa kasus, yang meninggal adalah mereka yang justru olahragawan. Yang sudah terbiasa mendapatkan kerja fisik yang tinggi. Sejatinya fungsi olahraga adalah untuk membuat badan menjadi sehat bukan malah sakit atau malah meninggal seperti yang beberapa kali diberitakan di koran dan televisi. Kebanyakan orang termasuk saya juga mengira orang yang meninggal mendadak setelah berolahraga pasti terkena serangan jantung. 

Memang tidak salah ternyata perkiraan saya dan teman-teman, kejadian demi kejadian meninggal mendadaknya seseorang disebabkan oleh terganggungnya aktivitas kerja jantung. Padahal secara fungsi organ tubuh, jantung menjadi satu organ paling vital dalam tubuh manusia. Jika kerja jantung terhenti, bukan tidak mungkin kerja tubuh akan berhenti dan akhirnya mati. Seperti yang diberitkan oleh harian kompas, menurut Dokter konsultan jantung Jeremy Chow, dia memberikan keterangan terkait masalah tersebut. Ada beberapa faktor risiko yang menyebabkan seseorang bisa mengalami kematian jantung mendadak atau sudden cardiac death (SCD). Berikut di antaranya.
meninggal mendadak karena olahraga

1. Kelainan jantung kongenital
Kelainan jantung kongenital adalah suatu kondisi cacat jantung atau lebih dikenal dengan kelainan jantung bawaan. Kelainan ini biasanya ada sejak seseorang dilahirkan. Namun yang cukup menyedihkan umumnya seorang yang memiliki kelainan jantung kongenital harapan hidup lama sedikit, kecuali jika dia dioperasi.Mudah-mudahan kemajuan teknologi membawa dampak positif terhadap kondisi ini.

2. Kelainan otot jantung
Kelainan otot jantung juga bisa menjadi penyebab kematian mendadak seseorang setelah berolahraga. Otot tidak dapat berfungsi normal bisa disebabkan karena hipertropi atau pembesaran otot jantung. Menurut Chow, sebanyak 80 persen SCD/ kematian mendadak karena kondisi ini. Menurut dia, kelainan otot jantung dikarenakan kelainan genetik sehingga sulit untuk mencegahnya.

3. Aritmia
Aritmatia atau disebut juga denan gangguan irama jantung. Jika terjadi aritmatia detak jantung berubah menjadi sangat lambat atau bahkan bisa berhenti sama sekali.

4. Abnormalitas arteri jantung
Abnormalitas arteri jantung adalah berupa penyumbatan pada area arteri yang mengarah ke jantung. Otomatis jika arteri tersumbat, fungsi jantung juga akan terganggu. Ada juga yang menyebutkan bahwa Abnormalitas adalah kelainan letak ataupun cabang dari arteri.

5. Infeksi atau inflamasi
Virus atau bakteri bisa juga menjadi penyebab terganggunya fungsi jantung. Virus dan bakteri seringkali dalam melakukan serangannya akan menginfeksi organ-organ yang dianggap lemah, termasuk jantung. Jika jantung sudah terinfeksi maka fungsi jantung secara perlahan atau cepat juga pasti akan terganggu.

6. Tidak Bergejala
Ini mungkin yang ditakutkan sebagian besar orang, tahu-tahu mati aja. Hal ini biasanya disebabkan oleh mereka yang melakukan aktivitas olahraga dengan intensitas dan waktu yang panjang sehingga sangat menguras energi.

Oleh karena itu, penting sekali melakukan pencegahan dari diri sendiri. Jangan sampai berolahraga secara berlebihan dan melampaui batas kemampuan kita sebagai seorang manusia..

Senin, 29 Juni 2015

7 Bahan dan Cara Alami Agar Kulit Sehat dan Awet Muda

10 Bahan dan Cara Alami Agar Kulit Sehat dan Awet Muda-Sering kali kita melihat film yang menayangkan cerita tentang perebutan ramuan agar awet muda. Malah gara-gara memperebutkan ramuan tersebut, sampai memakan korban yang tidak sedikit. Itu kalau di pelem, bagaimana di dunia nyata? Dalam dunia nyata ternyata ada juga Cara Agar Awet Muda loh. Tapi berbeda dengan yang di film yang harus mengambil ramuan di hutan belantara melewati gunung-gunung tinggi dan lembah yang penuh binatang buas. Cara rahasia agar awet muda ini cukup bisa anda buat sediakan di rumah. Anda cukup mencari saja bahan alami yang ada di sekitar kita. 

Kalau bicara awet muda, maka yang pasti dibayangkan adalah pesona menawan yang tampak dari seseorang begitu menawan dan cantik karena kulitnya. Bukan dari pakaiannya atau dari kacamata yang dikenakannya. Kulit seseorang memang mampu memberikan aura tersendiri bagi orang tersebut. Seorang muda akan terlihat dari kulitnya yang masih kencang dan tidak menunjukan kekenduran. Begitupun kalau anda mau menjadi awet muda, maka yang harus anda jaga adalah kulit anda, bukan pakaian anda. Penasaran kan bagaimana cara agar kulit anda tetap sehat dan awet muda.
Mau tahu juga Bahan dan Cara Alami Agar Kulit Sehat dan Awet Muda?
cara alami agar awet muda
Berikut kami sajikan Bahan dan Cara Alami Agar Kulit Sehat dan Awet Muda.

1. Susu
Minuman satu ini memang terkenal dengan manfaatnya yang sangat banyak. Susu mengandung fosfor, zinc, protein, vitamin A, vitamin D, vitamin B12, vitamin B2, asam amino dan asam pantotenat. Dengan kandungan gizi yang sangat banyak susu dapat dimanfaatkan untuk membersihkan kulit, mencerahkan kulit dan menghilangkan keriput pada kulit.  Biotin dan aneka vitamin yang terdapat dalam segelas susu dapat membantu dalam menambah pembetukan kolagen pada kulit. Sehingga kulit akan semakin cepat dalam peremajaannya. Caranya terbilang sangat mudah, campurkan susu dan pisang kemudian anda haluskan. Campuran tadi oleskan pada wajah anda, biarkan hingga mengering. Setelah campuran mengering di wajah, bersihkan dengan air dingin dan keringkan dengan handuk bersih dengan cara di tempel-tempel.

2. Alpukat
Cara selanjutnya untuk membuat kulit menjadi awet muda adalah dengan menggunakan alpukat. Pilih alpukat yang telah matang kemudian ambil bagian daging buahnya seperti untuk membuat jus alpukat, lalu haluskan. Jika sudah halus, oleskan pada wajah, diamkan sampai mengering atau kurang lebih setengah jam. Selanjutnya bersihkan wajah dengan air dingin atau air hangat dan keringkan dengan handuk yang bersih.

3. Bengkoang
Sudah sejak lama bengkoang digunakan untuk mendapatkan kulit yang cerah dan kuning langsat seperti yang di tivi-tivi. Kuning langsat katanya seperti orang Indonesia. Khasiat bengkoang untuk kulit yang lebih cerah sudah tidak diragukan lagi. Bengkoang juga mengandung vitamin C, zat besi, kalsium, lemak, karbohidrat dan vitamin B. Dalam umbi bengkoang terdapat sari pati yang dimanfaatkan sebagai masker kulit, baik kulit wajah, badan, tangan, kaki dan bagian tubuh lainnya. Cara mendapatkan sari patinya terbilang cukup mudah yaitu dengan memarut dan memeras airnya dan biarkan sari patinya mengendap, endapan itulah yang akan digunakan memutihkan kulit. Cara penggunaannya adalah pada waktu malam menjelang tidur, oleskan pada wajah atau bagian kulit yang mau anda putihkan. Biarkan sampai dengan bangun pagi, setelah bersihkan dengan air. Katanya sih, sari pati bengkoang menempel semalaman di kulit anda, maka sari pati itu akan terserap ke kulit dengan sempurna sehingga menjadikan kulit anda putih atau kuning langsat. Ingin membuktikannya? Langsung saja anda praktekan ilmu gratisan namun mujarab ini.

4. Madu
Madu pada postingan sebelum kami gunakan untuk sebagai salah cara menghilangkan jerawat di wajah. Pada artikel kali ini kami sajikan manfaat lain dari madu yaitu untuk membuat anda awet muda. Madu sangat cocok dan baik untuk membersihkan kulit. Kulit yang kotor dapat segera bersih setelah diolesi dengan madu. Madu yang mengering di wajah dapat mengangkat kotoran-kotoran yang menempel di wajah, termasuk kulit mati. Itu kalau di wajah, pada bagian tubuh lain juga dapat diterapkan cara yang sama dengan wajah, seperti punggung. Punggung adalah bagian yang tidak terlihat oleh kita. Jadi dalam membersihkan perlu lebih ekstra lagi, nah salah satunya adalah menggunakan madu. Oleskan madu di punggung anda.. Tapi cara ini sepertinya tidak dapat dilakukan sendiri, perlu bantuan orang lain untuk mengoleskannya. Setelah punggung diolesi dengan madu, biarkan mengering kurang lebih setengah jam. Mungkin pada tahap ini anda akan merasakan punggung anda seperti ditarik-tarik, itulah proses pengencangan kulit sedang terjadi oleh madu. Setelah mengering, bersihkan madu dengan air atau bisa dengan mandi sekaligus. 

5. Baking soda
Mungkin selama ini kita mengenal baking soda sebagai bahan untuk membuat berbagai macam kue dan roti. Namun ternyata dibalik fungsinya yang biasa, baking soda dapat digunakan juga untuk masker wajah. Tidak perlu khawatir dengan penggunaan baking soda untuk masker wajah, karena baking soda tidak mengandung bahan yang berbahaya untuk wajah. Justru baking soda dapat memutihkan kulit wajah. Dalam penggunaannya, baking soda akan mengangkat sisa kulit mati di wajah. Namun jangan berlebihan dalam menggunakan baking soda di wajah, bisa-bisa wajah mengembang.. hehehe. Maksimal penggunaan adalah 2 bulan saja.

5. Buah anggur
Berbicara buah anggur memang sangat nyam-nyam. Untuk membuat anda awet muda, anda dapat mengkonsumsi buah anggur secara langsung atau dengan mengolesi cairan dari buah anggur ke kulit yang anda inginkan. Caranya dengan memotong buah anggur menjadi 2 bagian, kemudian olesi kulit dengan potongan buah anggur tadi. Kesegaran akan terasa sesaat buah anggur menempel di kulit. Dengan cara ini anda bisa melakukannya secara berulang-ulang tanpa harus khawatir ada dampak buruk setelahnya.

6. Minyak zaitun
Satu lagi bahan untuk makanan yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan kulit. Ya bahan itu adalah minyak zaitun. Minyak zaitun mengandung vitamin E, trigliserida, senyawa fenolik, oleic acid, tokoferol dan zat-zat yang kaya manfaat lainnya. Minyak zaitun berguna untuk melembabkan kulit dan membuatnya menjadi lebih cerah. Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun di wajah secara rutin sebelum tidur. Rasakan kenyamananya saat tidur anda. Biarkan hingga anda terbangun di esok harinya. Bersikhan wajah dengan air dingin atau hangat.

7. Telur
Telur baik putihnya maupun kuning telurnya dapat dimanfaat untuk membuat kulit anda cerah, putih dan awet muda. Telur memang kaya nutrisi dan mengandung zat-zat yang baik untuk kulit. Caranya dengan mengoleskan kuning telur di kulit yang anda inginkan, kemudian diamkan selama 30 menit. Bilas dengan air hangat. Putih telur juga sangat baik untuk mengencangkan kulit dan dapat mengurangi kelebihan minyak pada wajah. Oleskan putih telur di wajah yang bersih, biarkan setengah jam kemudian bilas dengan air hangat.

Mungkin itu dulu yang dapat kami bagikan mengenai 7 Bahan dan Cara Alami Agar Kulit Sehat dan Awet Muda. Mudah-mudahan bermanfaat dan dapat menambah wawasan dan pengetahuan anda.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Tapi Cepat

Hallo apa kabar, berbicara tentang jerawat memang tiada habisnya apalagi tentang cara menghilangkan jerawat tentu saja sampai dengan tulisan ini dipublish tetap saja menjadi perbincangan. Ada yang menyarankan menghilangkan jerawat dengan cara alami, ada juga yang memberikan pendapat lebih cepat jika menghilangkan jerawat menggunakan obat jerawat. Lain orang memang lain cara dan cara penangannya. Sebenarnya menggunakan cara yang seperti apa sih yang bisa menghilangkan jerawat dengan cepat dan bersih? Menurut kami ada cara alami yang bisa digunakan untuk membersihkan jerawat seperti menggunakan buah-buahan, telur aneka bahan alami lainnya. Namun sebelum membahas detail mengenai langkah-langkah membuat bahan obat jerawat alami sebaiknya anda ketahui terlebih dahulu apa saja penyebab timbulnya jerawat.
cara menghilangkan dan mengatasi jerawat secara alami
Penyebab Munculnya Jerawat
Munculnya jerawat baik di wajah maupun di selain wajah seperti di punggung disebabkan oleh berbagai macam hal.
Wajah Tidak Dibersihkan:
Bagi anda yang memiliki aktivitas banyak di luar ruangan, sangat penting  secara rutin membersihkan wajah. Karena wajah yang bersih adalah bagian yang secara langsung terkena udara luar sehingga kotoran seperti debu, asap kendaraan bermotor akan langsung menempel di wajah anda. Jika anda tidak rajin membersihkannya maka lama kelamaan kotoran yang ada di wajah akan semakin banyak dan bisa menyumbat pori-pori. Jika pori-pori sudah tersumbat kemungkinan untuk terkena jerawat akan semakin besar. Maka rajin-rajinlah membersihkan wajah secara rutin.

Produksi minyak berlebihan:
Untuk menjaga kelembaban kulit tubuh, terdapat kelenjar minyak yang berada di bawah kulit dan berfungsi memproduksi minyak sesuai dengan jumlah/ komposisi yang dibutuhkan tubuh dengan catatan dalam keadaan normal. Namun saat tidak normal produksi minyak menjadi berlebih dan dapat memicu timbulnya jerawat di wajah dan punggung maupun di tempat lain. Hal ini dikarenakan banyaknya minyak yang diproduksi bercampur dengan sel-sel kulit mati maupun kotoran-kotoran yang masuk ke pori-pori sehingga mengakibatkan saluran folikel menjadi tersumbat. 

Penggunaan kosmetik:
Selain karena produksi minyak berlebih, hal lain yang menyebabkan timbulnya jerawat terutama jerawat yang ada di wajah adalah penggunaan kosmetik. Jadi bagi anda yang sering menggunakan kosmetik perlu memperhatikan ini. Kosmetik yang sering kita pakai, jika tidak baik dalam membersihkannya dapat meninggalkan bekas diwajah dan juga dapat menyumbat pori-pori wajah. Tersumbatnya pori-pori lambat laun akan mengakibatkan jerawat. Oleh karena itu, cara terbaik dalam membersihkan kosmetik di wajah adalah dengan secara perlahan dan tidak tergesa-gesa sehingga dapat hilang seluruhnya. 

Obat-obatan:
Penggunaan obat-obatan tertentu terutama  obat golongan kortikosteroid (obat dewa) ternyata dapat mengakibatkan timbulnya jerawat. Hal ini sebagai akibat dari sistem kekebalan tubuh yang menurun dari penggunaan obat tersebut sehingga dengan mudah bakteri penyebab jerawat menyerangnya.

Handphone:
Handphone sudah menjadi kebutuhan bagi manusia sekarang ini. Namun masalah kebersihan tampaknya sering kali diabaikan. Padahal saat digunakan, handphone secara langsung menempel diwajah. Bayangkan ketika handphone yang secara kasat mata bersih namun sebenarnya kotor, apa yang akan terjadi pada wajah? Bakteri yang menempel di handphone dapat saja berupa bakteri penyebab jerawat. Oleh karena itu jangan malas untuk membersihkan handphone anda walau hanya sekedar di lap saja dengan alkohol atau dengan cairan pembersih lainnya.

Stres:
Stress memang kerapkali berujung pada timbulnya masalah kesehatan kesehataan pada seseorang seperti adanya penyakit. Jerawat juga bisa dipicu oleh stres.

Cara Menghilangkan Jerawat

Setelah anda mengetahui hal apa saja yang dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat, mungkin ada baiknya anda menghindari hal-hal tersebut. Sesuai dengan bahasan artikel ini yaitu bagaimana cara mengatasi jerawat secara alami, langsung saja kami bagikan caranya:

1. Madu
Cara alami untuk mengatasi jerawat yang pertama adalah dengan menggunakan madu. Madu kaya akan gizi dan mengandung anti oksidan. Madu juga sudah dari dahulu digunakan untuk pengobatan. Jerawat dapat dihilangkan dengan madu karena madu mengandung zat antibiotik yang dapat membantu mencegah infeksi oleh bakteri dan membantu meremajakan kulit. Caranya cukup mudah
Cara Pertama
  • Oleskan madu pada kapas kecantikan (steril)
  • Kemudian oleskan ke wajah yang berjerawat
  • Biarkan lebih kurang 30 menit
  • Bilas dengan air hangat
Cara Kedua
  • Madu dicampur dengan kayu manis untuk dibuat pasta
  • Oleskan pasta madu kayu manis pada wajah yang berjerawat sebelum tidur
  • Biarkan hingga pagi hari lalu bilas dengan air hangat
 2. Bawang Putih
Tahu bawang putih kan? Itu loh yang biasa digunakan untuk bumbu masak. Ternyata bawang putih juga dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat diwajah secara alami. Bawang putih mengandung antioksidan dan sangat ampuh membasmi virus dan juga mampu mengatasi jamur di kulit sehingga sangat cocok untuk mengatasi jerawat membandel di wajah. Satu lagi yaitu kandungan sulfur pada bawang putih terbukti ampuh dalam mengatasi dan menghilangkan jerawat yang membandel sekalipun.
Cara Penggunaan:
  • Ambil 1 siung bawang putih dan potong menjadi dua bagian
  • Gosokkan bawang putih secara perlahan pada jerawat membandel di wajah, jika terasa perih berhenti sejenak, diamkan selama kurang lebih 5-10 menit
  • Bilas wajah dengan air hangat dan keringkan dengan handuk bersih
  • Lakukan cara ini secara rutin hingga jerawat mengecil atau bahkan hilang
  • Atau dapat juga dengan mengkonsumsinya jika anda tidak alergi dengan bawang putih. Namun anda perlu memastikan diri apakah anda memiliki gangguan pencernaan atau tidak, hal ini karena bawang putih dapat mengakibatkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi secara berlebihan.
3. Lidah Buaya
Mungkin orang mengenal penggunaan lidah buaya untuk merawat rambut. Padahal ada manfaat lain dari lidah buaya yaitu untuk menghilangkan jerawat secara alami. Jika anda perhatikan jel yang ada pada lidah buaya anda pasti akan bisa menjawab bahwa jel tersebut dapat memberikan kesegaran bagi kulit. Apalagi jika kulit wajah ditempel dengan lidah buaya, apa yang akan anda rasakan pada wajah anda? Kesegaran bukan? Selain kesegaran lidah buaya juga dapat mengurangi efek peradangan pada wajah yang berjerawat.
Cara Penggunaan : 
  • Ambil satu potong batang lidah buaya, lalu iris kulitnya sehingga yang disisakan adalah gelnya saja.
  • Kemudian diremas-remas gelnya sehingga hancur dan oleskan pada wajah yang berjerawat.
  • Diamkan kurang lebih 30-40 menit
  • Lakukan secara rutin minimal 1 minggu 2x agar jerawat tidak kembali lagi. 
4. Jeruk Nipis
Selain digunakan untuk membuat minuman yang segar dan untuk mengatasi batuk, jeruk nipis juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi dan menghilangkan jerawat di wajah.
Cara Penggunaan : 
  • Peras air jeruk nipis hingga 1-2 sendok
  • Campurkan dengan madu 1-2 sendok
  • Oleskan pada jerawat membandel
  • Diamkan 10-20 menit
  • Bilas dengan air suam-suam
  • Lakukan secara rutin setiap hari sampai jerawat bablas.